Кропивницькі патрульні розповіли, як підкорювали "Комплекс Мерфі"

Близько 40 поліцейських роти тактико-оперативного реагування управління патрульної поліції в області пройшли "Комплекс Мерфі" для підвищення рівня фізичної підготовки

Кропивницькі патрульні розповіли, як підкорювали "Комплекс Мерфі"

Про це повідомляє Depo.Кропивницький з посиланням на прес-службу управління патрульної поліції в області.

Комплекс складається з ряду інтенсивних вправ, направлених на покращення загальної фізичної форми, розвиток сили і витривалості.

Кращий результат кропивницьких патрульних по його виконанню – 32 хвилини. За умовами виділяється 60 хвилин на виконання комплексу, який складається з п'яти вправ: 1,6 км біг; 100 підтягувань; 200 віджимань; 300 присідань; 1,6 км біг.

Програма розроблена лейтенантом військово-морських сил США Майклом Мерфі, який загинув під час бойових дій у 2005 році.

Джерело: 
Мій Кіровоград

Комментарии

Добавить комментарий