Як швидко заснути, коли ви тривожні

04/03/22 03:03 Суспільство

ДУ «Кіровоградський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» спільно з Центром громадського здоров’я України надає рекомендації.

В умовах війни важко організувати здоровий сон, оскільки для цього може не бути безпечної ситуації, умов у приміщенні, можливості через волонтерську зайнятість або військову службу тощо. Проте щоразу, коли у вас є можливість спати, скористайтеся нею!

Буває, щойно ви лягаєте, тривожність та стрес не дають вам заснути. Що робити із цим та як заснути швидше, читайте за посиланням: https://bit.ly/3Cf5Sx5

Джерело: 
Мій Кіровоград
Важлива новина: 
0